"להיות לבד אבל לא להרגיש בודד"

בתיה כהן קרויטרו פסיכולוגית וגרפולוגית מוסמכת על אנשים שנכנסים לבידוד ומתמודדים עם הלבד

קודם חשוב להגיד שמציאות כזו ש סגר בעצם לוקחת אותנו למקום של אי ודאות, חרדות, פאניקה, תחשות אובדן שליטה על הביטחון הפיזי, הביטחון הפנימי, הכלכלי וכו'..
כשאנחנו נמצאים לבד בבידוד בחדר 4 קירות אנחנו הרבה פעמים פוגשים את עצמנו ולפגוש את עצמנו יכול קצת להפחיד אותנו וזה גורם לתחושה של חרדה. בדר"כ בזמנים כאלה אנשים יוצרים עושים המון דברים בכדי לא להיות בתוך עצמם.
ככל שחוששים יותר זה מצביע על רמת חרדה שיש לנו.. פתאופ עולות החרדות של מי אני, מה אני, מה קורה לי בזמן של בדידות. אני בסוג של מראה מול עצמי.
על חוסר נוכחות יוצרת את התחושה של חוסר אינטימיות של "אין לי אף אחד בעולם" וזו תחושה שממש מעוררת חרדה.
לדמיון שלנו יש הרבה כוח. אתה יכול לדמיין מקומות שאתה אוהב, זכרונות מהעבר, נופים.. אם אתה מדמיין את זה זה נותן לך המון כוח וזה עוזר לך להתמודד עם תחושת הלבד.
אפשר לראות טלויזיה, בדרות, קריאת ספרים, לפנטז דברים טובים וזה יכול להועיל כי להיות לבד זה דבר שבן אדם אמור לעבור באיזשהו שלב בחיים.
לבד לי וטוב לי - להיות לבד ולא להרגיש בודד!

10.01.2022
'
--:--
--:--
שגיאה בטעינת מדיה: לא ניתן היה לנגן את השידור.